积食早上吃什么 我每周至少做1次，营养美味，还能助消化
2024-12-21
周末，还是习惯早起，应该是已经形成了这样的生物钟吧。反正有了孩子后的这四年，根本没睡过懒觉，压根就睡不住。7点起来后，洗漱完毕，花半小时给小朋友做了道早餐。做什么，都是头一晚睡觉前就计划好的。周一到周五他的早餐都是在幼儿园吃的，比较简单，所以每周六日，就总想着给他补充点蔬菜啊什么的，还有就是周六日喜 【查看全部】
柚子的含糖量是多少？ 糖尿病人能不能吃柚子？不过有些情况下吃柚子要当心
2024-12-21
糖尿病人当然是能够吃柚子的。血糖高的人最要注意的是控制好血糖，避免吃东西后血糖升的太高。衡量食物对血糖的影响的指标是血糖生成指数和血糖负荷。柚子的血糖生成指数只有25，升高血糖的作用很低。柚子的含糖量也很低，只有5~7%，是典型的低糖水果，血糖负荷很低。所以柚子妥妥的适合糖尿病人吃啊。但是，糖尿病人 【查看全部】
红豆和糯米是绝配，煮一煮粉糯香甜，低脂低卡易消化，小孩特爱
2024-12-21
家常自制甜品，我多会选择加入红豆，红豆香甜又绵密，做甜品效果非常好，这次要分享给大家的是一道红豆圆子的做法，圆子用糯米粉制作而成，个个粉糯香甜，味道好极了，这款红豆糯米圆子所用的食材比较简单，低脂、低卡，且极易被人体消化和吸收，这甜品一点也不输外面买的，一边吃圆子，一边喝红豆汤，下面我便会将红豆糯米 【查看全部】
去川菜馆吃饭必点的川菜都有啥？
2024-12-20
在中国的每个地方，都有出名的特色美食，更何况，中国八大菜系在全世界都是闻名的。在各个菜系中，其中川菜是非常受欢迎的，取材广泛、调味多变、菜式多样，主要是以麻辣鲜香的口感为主，符合多数人的口感。尤其是现在无辣不欢的年轻人，对川菜尤为喜爱，隔三差五吃一顿川菜不足为奇。现在在各地，基本上都有很多川菜馆，受 【查看全部】
教你做生鸭全翅——五香卤鸭翅在家制作一招就学会
2024-12-20
五香卤鸭翅 原料： 鸭全翅500克，老卤汁、大料、桂皮、香叶、小茴香、五香粉、葱、姜、蒜、干红辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、糖各适量。 制作过程： 1.将鸭翅洗净切块，汆水待用。 2.将老卤汁和余下辅料一起大火煮沸。 3.放入鸭翅再用大火煮沸。 4.转中小火卤30分钟左右即可。 营养功效： 补血行 【查看全部】
彩椒品种有哪些？分享五彩椒的常见品种大全
2024-12-20
朝天类，果实向上，形状为圆形、圆心形或圆锥形，果实单生于叶腋。果色由白变红，或由白色、黄色变蓝紫后变红。佛手椒，该品种的果实大多数集生在枝先端，多呈长心形或是圆锥形状，颜色则多为由白色变红色。下垂类，果实生于叶腋。果实下垂，大多呈不规则的圆锥形。灯笼类，果实生于叶腋。果实下垂，大多呈截锥状圆方，也有 【查看全部】
湘菜剁椒蒸芋头的做法，这样吃健脾益气，营养丰富！
2024-12-20
剁椒芋头食材：芋头3-4个，大约500克；辅料：剁椒；蒜末；姜末各少许；芋头1、我们将芋头清洗干净刮去外皮，如果大家对芋头上的粘液过敏可以带一双手套，以防刺激皮肤。2、下面我们把芋头改下刀，切成四瓣，切成均匀的滚刀块待用。3、下面锅中加入适量清水，加入一勺食盐，少许食用油，水开后把芋头倒入锅中焯水， 【查看全部】
黑豆泡酒的功效和作用，你是否了解呢？
2024-12-20
黑豆是比较常见的一种食物，而如果将黑豆拿来泡酒就能降低胆固醇、补肾、延缓肌肤衰老、保健脾胃等功效。黑豆是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的养生功效。今天就来和大家一起说说黑豆泡酒喝的功效，除了美容养颜之外还具有利水消肿以及明目滋养等作用。 中医方面认为，黑豆性平味甘，服用之后不仅能够滋补肾脏， 【查看全部】
美味午餐食谱，6天详细做法，营养好吃不油腻
2024-12-20
孩子们的暑假已经有一阵了，孩子可以睡到自然醒，午餐自然不能凑乎。夏天孩子很容易没有胃口，分享6天营养又好吃的午餐，不油腻吃的饱饱的，全家一起吃的好幸福好满足。第一天：西红柿鸡蛋汤+清炒土豆丝+干煸菜花+银耳甜汤这几道菜清清淡淡，很适合夏天，西红柿汤酸酸的开胃又好喝，而在饭后再来一碗冰镇的银耳甜汤，更 【查看全部】
西安十大人气农家乐，逛吃好去处
2024-12-20
1，户县东韩村东韩村是著名的农民画庄，有“陕西第一村”的美称，除农民画外，传统剪纸、刺绣、麦秆画、民间艺术品也畅销海内外，农家乐产业发达。村子不大，只有200多户，门口挂有“定点接待户”牌子的都是农家乐。村里不定期还有扭秧歌、秦腔、村民自编自演的小品，运气好的话还能看到。在邻近的太平国家森林公园还有 【查看全部】