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有一种叫云南的生活 |普者黑美食之紫洋芋

时间:2025-01-23 00:52:34

普者黑国家5A级旅游景区位于云南省东南部,文山州西北部,年平均气温16摄氏度,最高海拔2500米,最低海拔780米,这些特殊的地理环境铸就了古朴的民风民食,也给予了独特的文化内涵。


而普者黑有一道美食“紫洋芋”很是诱人。当你饱览春天的满山花开、奇山、秀水后,走进农家饭庄,清香扑鼻的紫洋芋,令你胃口大开流连忘返。


紫洋芋,淀粉含量高,切开有一圈一圈紫色的花纹,因而得名紫洋芋。紫洋芋产于丘北最高海拔的舍得。舍得是典型的高原高寒山区,雨多,雾大,气温较低,昼夜温差大,多为黑土壤,土质含沙量大,环境无污染,生态条件好,特别适合紫洋芋的生长。在过去很长一希时间里,紫洋芋曾是舍得一些村寨解决温饱的主要食物。


(雾锁羊雄山)

(图片来源于网络)

随着普者黑旅游的发展,紫洋芋逐渐变成一道当地有名的天然生态菜,上至高档宴会,下至平民百姓的餐桌上,紫洋芋的魅力不断彰显,而且吃法花样繁多,烧、焖、煎、煮、炒,麻、辣、酸、香、甜,样式繁多,口味齐全。在这里,只要家中来了宾客,主人们会做一道紫洋芋焖土鸡。它的配料是紫洋芋切成大块,土鸡一只切成小块,油,姜(拍碎)、花椒适量、干辣椒一把切成段,葱,盐,少许味精。先将姜、花椒和干辣椒段放进油锅慢炒出香味,再将鸡块放入爆炒,几分钟后将紫洋芋倒入锅中合并翻炒,待锅中还有少许汁水时放入葱、盐,味精翻炒几下,盖上锅盖,换用小火焖熟至起锅。一盘色、香、味俱全,麻辣爽口的紫洋芋焖土鸡闪亮登场。


紫洋芋的做法还有:油炸紫洋芋、酸菜洋芋汤、干焙洋芋丝、老奶洋芋、洋芋焖饭等等,数不胜数。


(图片来源于网络)

紫洋芋不但好吃,而且营养丰富。洋芋皮下的水分多,它含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。有资料证明,常食紫洋芋可以降血压,增强体质,提高记忆、改善人的精神状况。除此,紫洋芋还有美容功能,它能减肥、抗衰老,呵护肌肤,保养容颜,对美白亮肤有显著功效。


(紫洋芋花盛放)

春暖花开,走进普者黑,寻一方清欢与宁静,沐浴春风,静观风云,笑看山水,在诗和远方中收获健康品味美食。