这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒一只要你坚持练习15天以后，你的噪音就会变得非常棒！准备小杯温开水
第一步:舒展 1.双手搓脸:就像洗验时候那样轻轻揉搓面部。轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。 2舒展通道:七窍本相连相通。我们需要舒展发生通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气感觉耳顾会鼓，眼睛会张做完四组喝-口温水休息三十秒 第二步:均匀弹唇 1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/眼部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。 2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音! -次口气保持十多秒.做十次。喝-口温水休息三十秒
第三步:甩音高 模仿摩托车发动的声音。- 口气保持10 20秒平稳到真假声的转换 第四步:动耳朵 将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。其实就是头皮在动， 拉动耳朵动。 第五步:共鸣练习 类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微性，舌头两边和上下富到之间有条小沟，然后发“吗”要感觉到军身上下有共振，感觉就像手机震动，要用陶声来发。 这个练习可以改变您说话和唱职的商色，让你的自色更加明亮，有运性，这样的声音才入喽好这个练习可以改变您说话和唱歌的百色，让你的音色更加明亮，有磁性， 这样的声音才入唛好练习分钟后，不伸舌头来发言，感觉要像仲舌头样来做。脚底感觉都会有震动的。练习一分钟喝一口温水休息三十秒
练习丹田气息的控制力没法个音丹田都会动下，对比:发'3-这个音。用气息和不用气息来对比下。练习曲为 12345 '嘿嘿嘿' 22345“嘿嘿嘿' 32345“嘿嘿嘿' 42345“嘿嘿嘿' 52345 '嘿嘿嘿' 62345“嘿嘿嘿' 72345“嘿嘿哩' 82345“嘿嘿嘿' 92345 '嘿嘿嘿 做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。 第七步:声音竖起来 保持'wu'这个音的感觉来发'mu这个音。Wu wu wu mu mu muwu wu wu mu mumu保持丹田发力速度加快 第八步:丹田咬字 Hei hei hei (丹田发力)
死了都要爱Hei hei hei (丹田发力)
Hei heihei (丹田发力)死了都要爱练习读段歌词。
这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉却练习咬字，让您的腹部获得一种肌肉的反应，唱歌时就会有正确的气息支持对突破高音很有帮助 第九步:假音练习 用假音说话，类似于曾志伟说话的声音。读一段歌词。可使声音更加有磁性有质感!
第十步:呼噜练习 分别堵住边的鼻孔，模仿猪叫的声音堵任两边的鼻孔模仿猪叫的声音 这个练习可以帮助我们打开声音通道，更重要的是可以帮我们打开我们的高位置
第十一步:强度练习! 舌头像黑白无常的感觉，手平放在下巴嘴后闭拢。然后发“吧”这个音，短低有爆发力、很干脆的爆发出来。
学了那么多练声的方法，怎么用到歌曲里啊！
很多朋友们在刚开始学唱歌的时候，会感到练声时自己的发声是有明显的进步了，可是一开始唱歌的时候就怎么都用不上那些方法了，内心几乎是崩溃的。别担心，其实这是因为大家在学会练声方法后，在真正开始唱歌的时候还不能协调地运用。
总是说唱歌时要用上气、打开喉咙、保持高位置，这些要全部体现在歌曲中还是要有一个过程的。我们仔细回忆一下，在我们练声的时候，通常是重复一个简短的旋律，唱一个或两个母音，只是音高不同，再加上每条练声曲的学习目的都很明确，如开口音的练习、跳音的练习等，我们有精力和剩余的注意力关注技术层面的要素。但唱歌曲的时候就不一样了，里面包括了很多不同的字，不再仅仅是简单的一两个母音，而且，旋律也是千变万化的，不再是简单的音阶练习，由此可见，学会了练声时的方法并不等于会唱歌，这个过程需要练习、巩固、掌握，才能在歌唱中灵活运用所学的歌唱方法。
对于初学歌唱的朋友来说，应该在歌唱中着重注意掌握以下几个技巧：
1、 呼吸技巧。想象一下练声时我们所要求的方法是什么，有什么动作可以辅助我们进行正确的呼吸，比如弯腰九十度双手自然下垂、向下蹲、抬东西时的动作等。
2、发声时要与正确的咬字、吐字相结合。我们进行简单的练声时，不会涉及太多的字，但在演唱歌曲时，则会有层出不穷的字跳出来困扰我们的歌唱，这就要求我们必须通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运用能力，比如用“la、le、li、lo、lu”做发声练习、多念绕口令等。
3、在练习发声时，还应注意对音准、节奏的训练。我们在练声时，旋律的走向往往都是简单而重复的，但到了具体歌唱时，则需要连贯、抑扬顿挫、强弱对比明显的歌唱发声技巧，因而在我们平时歌曲演唱时，应注意对音准、节奏的训练。
4、培养好的乐感。当我们一开始练声时，就要把每一条发声练习当正式演唱来进行训练，从开始练声就要同音乐结合起来，有感情、律动地去唱好每一条发声练习，从最基础的地方入手培养良好的乐感。
5、注重情感的培养。在演唱歌曲时，一定要投入，有了良好的情感支撑，歌唱技巧也就会在不知不觉中运用上了，在这一点上，我们需要在平常学习歌曲或听歌时多下功夫，用心去听歌和学习歌曲，了解歌曲的背景和想要表达的情绪是什么，这样才能够在唱歌的时候带着歌曲所要表达的感情地去演绎噢~