自然恢复视力的方法是什么？眼睛近视，我们知道，可通过做近视手术治愈疾病，可通过戴镜进行矫正，亦或者药物治疗等。当然，不管是什么方法，这些都是借助于外界。那是否可通过自身调节来达到很好的矫正目的呢？针对此，下面来看看伊视可专家的介绍。
1、旋转环视法。顺/逆时针转动眼球，转动时，尽量沿眼眶边缘进行旋转，而且速度不宜过快。应尽量配合呼吸慢慢转，可多转几圈。
2、远眺近看法。远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为一次，可多做几次)。
3、搓手熨目法。迅速揉搓双手，变热。之后将双手捂住眼睛，以劳宫穴对准眼睛为好。此方法可消除眼部疲劳，让眼部气血通畅运行。当然，若想收到效果的话，那就要坚持做。
4、上视前看法。上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。
5、下视前看法。下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。
6、左视前看法。左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气，防治视疲劳。
7、右视前看法。右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。
8、猛睁轻闭法。双眼轻轻闭上，然后突然睁大，保持几秒钟，看前方事先选定的目标。之后再轻闭双眼，保持6秒钟。睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，可多做几次防治视疲劳。
上述恢复视力的方法，必须要坚持做，这样才能看到效果。当然，若想让矫治效果明显的话，建议选择戴镜矫治。(近视激光手术，虽说矫治效果非常明显，但手术本身就存在一定的安全风险，选此方法时，还需谨慎。)选配眼镜，应到正规专业的眼镜店。
