今天聊一味既能抗抑郁、抗焦虑，又能安神的良药：合欢花。它之所以有这样的功效，是古人观察到合欢昼开夜合，与人日出而作、日落而息的作息规律相似，很有自然节律，故而认为合欢有解郁安神之功，气味芳淡，能舒心悦脾。
所有的花类药，大部分都是含苞待放时采摘，那样药气就充足，它含苞待放的状态，就像将要开放，将要把闭郁之气打开一样。所以，凡是花药，必然有升散之性，善于疏肝解郁，宽胸散气，把郁闷不欢的心情打开。
合欢的花和皮皆可入药，二者的主要作用大致相似。当平时压力大、情绪低落、心烦、郁闷、生气的事存在脑海里总是赶不走，甚至失眠时，可用合欢花作代茶饮，也可根据个人口味加蜂蜜，味道甘甜可口。
但是，有一点要记住，合欢花虽然可以让人受用无穷，但是对于脾胃虚寒的人群以及孕妇，一定要慎用。